MEIN ANSATZ
Deine Geschichte.
Dein Erleben.
Mein Ausgangspunkt.
Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Fragen und Schutzmechanismen mit. Deshalb beginnt unsere gemeinsame Arbeit mit einem ehrlichen Blick auf das, was dich gerade bewegt.
Join meMeine Haltung
Ich arbeite nicht methodenorientiert.
Ich arbeite menschenorientiert.
Ein offener Blick
auf das, was da ist.
Bei INNER ALCHEMY gibt es keinen starren Ablauf für alle.
Wir schauen gemeinsam auf deine Gedanken, deine Gefühle und dein körperliches Erleben.
Je nach Anliegen können Gespräch, Körperwahrnehmung, Atem und Klang Teil der Begleitung sein.
Ich erkläre dir die vorgeschlagenen Ansätze und wir besprechen, was für dich passt.
Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nichts Bestimmtes glauben.
Deine Fragen, dein Tempo und deine Grenzen haben Platz.
Individuell statt nach Schema
MEINE ARBEITSWEISE
Viele Zugänge.
Du im Mittelpunkt.
Hier findest du einen Einblick in die Ansätze meiner Arbeit. Sie unterscheiden sich in ihrem Ablauf, ihrer wissenschaftlichen Grundlage und ihren Grenzen.
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01 | Coaching
Im Coaching betrachten wir gemeinsam Gedanken, Gefühle, Verhaltensmuster und innere Konflikte. Was beschäftigt dich? Was möchtest du verändern? Welche Möglichkeiten stehen dir offen?
Ich begleite dich ressourcenorientiert und auf Augenhöhe. Mit Fragen, die zur Reflexion einladen, und Raum für deine eigenen Erkenntnisse.
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02 | Körperorientierte Arbeit
Wie bemerkst du Anspannung? Woran erkennst du Ruhe? Körperorientierte Arbeit lädt dich ein, dein körperliches Erleben bewusster wahrzunehmen.
Wir können mit Körperwahrnehmung, achtsamer Bewegung und Atmung arbeiten. Du entscheidest, welche Übungen sich für dich stimmig anfühlen und wann du eine Pause brauchst.
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03 | Breathwork
In einer angeleiteten Session richtest du deine Aufmerksamkeit auf den Atem und dein Erleben. Dabei können unterschiedliche Atemübungen zum Einsatz kommen.
Du musst nichts Bestimmtes fühlen oder erreichen. Vorab besprechen wir den Ablauf, deine Vorerfahrungen und gesundheitliche Voraussetzungen.
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04 | Systemisch Aufstellungsarbeit
Familie, Partnerschaft und andere Beziehungen können eine Rolle in deinem Anliegen spielen. In der Aufstellungsarbeit lässt sich deine persönliche Sicht darauf räumlich darstellen und reflektieren.
Die entstehenden Bilder können Gesprächsimpulse geben. Sie sind keine Beweise für verborgene Ereignisse oder für die Gedanken und Gefühle anderer Menschen.
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05 | Sound Healing
Bei einem Soundbath kannst du es dir bequem machen und den Klängen lauschen. Im Mittelpunkt stehen das bewusste Wahrnehmen und eine Auszeit vom Alltag.
Du musst nichts leisten und nichts Bestimmtes empfinden. Wir besprechen vorab, was dich erwartet und was du brauchst, um dich mit dem Rahmen wohlzufühlen.
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06 | Schamanische Rituale
Abschiede, Neubeginne und persönliche Übergänge können Anlass für ein Ritual sein. Symbolische Handlungen und achtsame Reflexion geben dem, was dich beschäftigt, einen äußeren Rahmen.
Für mich stehen dabei deine persönliche Bedeutung und dein Erleben im Vordergrund. Spirituelle Vorstellungen werden als solche eingeordnet und setzen keine bestimmten Überzeugungen bei dir voraus.
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07 | Kambô
Kambô ist ein Ritual, bei dem Froschsekret angewendet wird. Es wird hier getrennt von den beschriebenen Coaching- und Entspannungsangeboten eingeordnet.
Ein klarer Rahmen
Offenheit braucht
auch Klarheit.
Du darfst Fragen stellen, Übungen ablehnen und deine Entscheidung ändern. Wir sprechen darüber, was du dir wünschst und was meine Begleitung leisten kann.
Die hier beschriebene Coaching-Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung. Wenn dein Anliegen darüber hinausgeht, ist entsprechend qualifizierte Unterstützung wichtig.
UNSERE ZUSAMMENARBEIT
Ein Schritt nach dem anderen.
was bewegt dich?
Du erzählst von deinem Anliegen und kannst Fragen stellen. Wir besprechen, ob und in welchem Rahmen eine Begleitung infrage kommt.
01
was passt zu dir?
Wir klären Erwartungen, Möglichkeiten und Grenzen. Du erfährst, welche Ansätze ich vorschlage und was dich dabei erwartet.
02
wie erlebst du es?
Deine Rückmeldung gehört zum Prozess. Wir reflektieren, was für dich hilfreich ist und ob wir etwas anpassen möchten.
03
Lass uns kennenlernen
Was grade dein Thema?
Du musst noch nicht wissen, wie dein Weg aussieht. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir heraus, ob eine Zusammenarbeit zu deinem Anliegen passt.